ウォーキング開催情報

健康寿命ウォーキング開催日程

力が弱く、姿勢が悪い高齢者でもポールを使う事で体が起き、姿勢良く歩けるようになります。

また、膝や腰などの負担も減るので、いつもよりもずっと楽に歩けます。

歩く力に合わせて指導しますので、長い距離が歩けない方、早く歩けない方、シルバーカー ステッキの方、膝腰などに痛みのある方・・・、みなさんお気軽にご参加ください。

ウォーキングマップ(2017/03/07更新)

東大阪の開催情報

マップの印刷はこちら(川原ウォーキング東大阪マップ)

 

大阪府下の開催情報(2017年10月6日更新)