ウエルシア河内花園駅前店 講演会開催します!

こんにちは!

ご無沙汰しております。
まだまだ寒い日々が続いていますが、
みなさまお身体お変わりないでしょうか。

さて、2016年1回目講演会のご案内です。
ウエルシア河内花園駅前店にて、
2月8日(火)朝10時より講演会行います!

ウエルシアさんのチラシにも掲載して頂きました。
画像の説明

【ウエルシア河内花園駅前店】

住所:大阪府東大阪市 吉田1丁目1-32
電話:072-960-4750

当日は、足圧も測定致しますので、
9時半から受付開始しております。

お近くの方、ぜひお立寄りください。

詳細はこちら↓クリックして下さい。

健康寿命ウォーキング理論のページができました!!

こんにちは。

お盆がすぎましたが、まだまだ暑いですね。

早速ですが、
靴の中に敷いて頂いている中敷(インソール)
腰に着用していただいている945ベルトがどうして効果があるの?
とたくさんご質問をいただいていますので、
少しわかりやすく説明させて頂きました理論のページを掲載致しました。

健康寿命ウォーキング理論のページ

コチラをクリックして頂き、
インソールについては、アイグリップ理論
945ベルトについては、仙腸関節理論を
ご覧になってみて下さい。

また、その他の理論も社)健康寿命世界一が体にまつわる
理論として、これまでに研究し、まとめたものになりますので、
ご興味おありの方は、ぜひのぞいてみてください。

健康寿命ウォーキング

ウォーキング写真掲載しました!

生野本通商店街で毎月第三土曜日に開催しています。
健康寿命ウォーキングの模様です♪

健康寿命ウォーキング写真

久々の参加の方や初めての参加の方、
たくさんお越しいただきました。

次回のウォーキングは

8月15日土曜日9時からです。
お申し込み不要ですので、

お気軽にお越し下さい。

大阪城でのノルディックウォーキングの様子です!

こんにちは!

あつ〜い日々が続いていますが、
お元気に歩いていますか?

夏が本格的に始まる季節は、
室内でも熱中症になることがあります。

水分補給には十分にお気をつけ下さいね。

水分補給のタイミング

特に、水分補給のタイミングは下記がオススメです。

  • 朝起きてすぐのコップ1杯のお水を摂ること
  • 歩行前に水分補給をすること
  • 歩行中や歩行後にも水分補給を

そして、早朝や夕方のウォーキング時、
太陽が照りつけていない時も気温が高いなぁ〜と感じたら
木陰やベンチなどで休憩をしながら、
楽しく歩行をしましょう!

大阪城のウォーキング

社)健康寿命世界一は毎月第二日曜日に
大阪城公園JR森ノ宮駅側入り口からスタートする
ウォーキングを行っています。

人数も多いので、ウォーキング仲間とも出会えますし、
初心者の方にもオススメです!

開催日 毎月第2日曜日
時間 朝7:50集合、8:00スタート
集合場所 大阪城公園JR森ノ宮駅側入り口
参加費 参加費 無料
レンタルポール 500円(レンタルポールが必要な方は、前日までにご連絡ください。)
距離・時間 コースA:3.9km
コースB:約1.5km
指導員 川原ほか
内容 準備運動と健康寿命ウォーキングです
用意するもの 汗ふきタオル・飲み物等、歩きやすい服装・靴でお越しください
お電話でのご予約は、下記にご連絡ください。
フリーダイヤル:0120-945-135
一般(携帯) :06-6748-0215
担当:泉・三野
受付:平日 午前10時~午後16時
※レンタルポールが必要な方は、前日までにご連絡ください。
※お電話口で「ホームページを見た」とお伝えください。


大阪城の様子

まず初めに準備運動を行います♪
健康寿命ウォーキングの大阪城

それから、ご自分のペースで楽しくウォーキング!
健康寿命ウォーキングの大阪城

途中、大阪城がよく見える場所で、記念写真です〜
健康寿命ウォーキングの大阪城

「ウォーキングを始めてみたい」という方は、
お友達をお誘い合わせでお越しいただいても、
お一人様の参加でもお気軽にご参加くださいませ。

6月13日講演会のお知らせです

『転倒を防ぐ3つの条件』講演のご案内

開催日 :6月13日(土曜日)
受付  :午後1時10分〜
開演  :午後1時30分~(約1時間)
募集人数:50名(50名になり次第締め切ります)
参加費 :無料
場所  :クレアホール(すし富前)

講座の流れ

※受付済み次第、足圧を測定をします。
開演後来場された場合は、足圧測定ができない場合がありますので
お早めに集合いただきますよう宜しくお願いいたします。

講演は約1時間で終了します。
その後希望者のみ残っていただき質問コーナーを設けます。

※同伴の方もご参加可能ですので、お誘いあわせ の上ご参加下さい

講演会の内容

講師:川原剛正
題⽬:『転倒を防ぐ3つの条件』『健康寿命ウォーキング』
内容:
1 足圧測定  足裏バランスを確認してみましょう。
2 『転倒を防ぐ3つの条件』講演
 1)筋肉 2)⾜裏 3)姿勢について
3 ノルディック・ウォークのリハビリ型『健康寿命ウォーキング』体験。
4 質問コーナー        

詳細チラシはこちらをクリック

6月7日の講演会のご案内です。東大阪市市民会館にて!

『転倒を防ぐ3つの条件』講演のご案内

開催日 :6月7日(日曜日)
受付  :午後1時00分〜午後1時25分
開演  :午後2時00分~(約1時間)
募集人数:50名(50名になり次第締め切ります)
参加費 :無料
場所  :クレアホール(すし富前)

講座の流れ

※受付済み次第、足圧を測定をします。
開演後来場された場合は、足圧測定ができない場合がありますので
お早めに集合いただきますよう宜しくお願いいたします。

講演は約1時間で終了します。
その後希望者のみ残っていただき質問コーナーを設けます。

※同伴の方もご参加可能ですので、お誘いあわせ の上ご参加下さい

講演会の内容

講師:川原剛正
題⽬:『転倒を防ぐ3つの条件』『健康寿命ウォーキング』
内容:
1 足圧測定  足裏バランスを確認してみましょう。
2 『転倒を防ぐ3つの条件』講演
 1)筋肉 2)⾜裏 3)姿勢について
3 ノルディック・ウォークのリハビリ型『健康寿命ウォーキング』体験。
4 質問コーナー        

詳細チラシはこちらをクリック

5月31日の講演会のご案内です!東大阪布施のクレアホールです。

『転倒を防ぐ3つの条件』講演のご案内

開催日 :5月31日(日曜日)
受付  :午後1時10分
開演  :午後1時30分~(約1時間)
募集人数:50名(50名になり次第締め切ります)
参加費 :無料
場所  :クレアホール(すし富前)

講座の流れ

※受付済み次第、足圧を測定をします。
開演後来場された場合は、足圧測定ができない場合がありますので
お早めに集合いただきますよう宜しくお願いいたします。

講演は約1時間で終了します。
その後希望者のみ残っていただき質問コーナーを設けます。

※同伴の方もご参加可能ですので、お誘いあわせ の上ご参加下さい

詳細チラシはこちらをクリック

5月17日の講演会のご案内です!東大阪布施のクレアホールです。

開催日:5月17日(日曜日)
受付:午後1時10分

※受付済み次第、足圧を測定をします。
開演後来場された場合は、足圧測定ができない場合がありますので
お早めに集合いただきますよう宜しくお願いいたします。

開演 午後1時30分~(約1時間)
講演は約1時間で終了します。
その後希望者のみ残っていただき質問コーナーを設けます。

募集人数:50名(50名になり次第締め切ります)
参加費:無料
※同伴の方もご参加可能ですので、お誘いあわせ の上ご参加下さい
場所:クレアホール(すし富前)

詳細チラシはこちらをクリック

川原ウォーキングのTシャツができました!

汗ばむ日々が続いております。
皆さま体調はいかがでしょうか?

季節の変わり目だからこそ、
適度な運動を心がけて、規則正しい生活を送りたいですね。

さて、本日は、川原ウォーキングのオリジナルTシャツのお知らせです。

これ(ジャーン!)↓
川原ウォーキングのTシャツ

ウォーキングにご参加いただいている方は
もうご存知の方もいらっしゃるかと。

今日も元気よく、楽しく、がんばりましょう!

ウォーキング参加者の声を掲載しました♪

・圧迫骨折のあと、姿勢が元に戻らずに諦めかけていた方
・年とともに猫背になることは「しかたない」と思っていた方

ウォーキングをすることが、リハビリになります。

正しい姿勢で、楽しく歩くことが、
ずっと健康でいる秘訣ですっ♪

ウォーキング参加者

参加者の声はこちらをクリックするとご覧いただけます。

初心者の方でも大歓迎です。

ご参加に迷われている方は、
ぜひ1歩ふみだしてみてくださいね。

新たに4ケ所でウォーキング始まりました

1.八戸ノ里公園
毎月第2土曜日 朝9時から

2.小阪三角公園
毎週月・木曜日 朝8時スタート

3.生野本通商店街
毎月第3土曜日 朝9時スタート

4.小阪自治会館
毎週火曜日 朝8時10分スタート
雨天の場合は、小阪自治会館で行いますので、
雨天の場合も開催します。

詳しくはこちらをご覧ください。

ウォーキングの場所・日程はこちら

目じるしはピンクの「のぼり」です!

_大学堂 _安崎接骨院 _北野さん宅

社)健康寿命世界一では、高齢者の方と一緒に毎朝ウォーキングを行っています。

日々のちょっとした繰り返しが、体力が落ちるのを防ぐことができます。

痛い足腰も徐々に良くなっていきますよ〜

あなたもウォーキングを♪

ウォーキング会場は、東大阪市を中心に全部で5箇所以上。
※会場は続々と増えています。

のぼりを見つけたら、ぜひお気軽にお声がけください。

ウォーキングの場所・日程はこちら