①　週刊ラインで動画配信（週1回）

姿勢改善・歩行改善のための話題や動画を紹介します。オリジナル動画を期間限定で配信します。

②　オンラインで『リハビリ教室』開催（週1回）

Zoomミーティングでオンライン教室を開催します。

Zoomでつながって一緒に運動しましょう。

講師が画面を見ながら指導します。

質問時間には、生徒さんの質問を共有し解決します。

オンラインで参加できなかった方には、編集後、動画配信をします。

③　オンラインアドバイス（随時）

生徒さんとはラインでつながり、運動やリハビリのサポートします。

動画を送っていただければ、症状の確認やアドバイスが可能です。

④（特典）　リハビリ体験会参加費無料

大阪城公園・新宿で開催されるリハビリ体験会（通常料金3000円）が無料で参加できます。

⑤　個別相談又は体験　（有料、要予約）

個別の対応を望まれる方は、専門員による相談又は体験が受けられます。

・リハビリセンター来所（東大阪市）

・Zoomでのオンラインによる相談又は体験

■　これまでの主なテーマ

【第３回】変形性膝関節症について

2022年10月23日 8:00
膝が痛い、お医者さんに行ったら水が溜まっていると言われた、こんな話よく聞きます。変形性膝関節症のしくみと膝にやさしい運動について紹介します。動画を見ながら一緒に運動しましょう！

【第６回】円背（猫背）と側弯症の話【第6回】

2022年11月13日 8:00
背骨は、首、背中、腰に２４個の骨と椎間板というクッションが積まれていて、自然なカーブで体や頭を支えています。クッションが弱っていったり、支える力が弱くなったり、楽したり、、、しているうちに、年取った姿勢になるだけでなく、ほっておくと、腰、膝、歩行に、消化や呼吸、神経にも影響出てしまいます。姿勢よく、健康な毎日のために、その対策と運動を一緒にやってみましょう。

【第９回】呼吸器が良くなる運動３選

2022年12月4日 8:00
姿勢が良くなると、呼吸器にもいい影響があります。呼吸は、血液に酸素を取り込み、全身に送り、身体の活動を維持しています。呼吸が整うとリラックスできたり、疲労感が軽減したりします。まずは、運動と呼吸の関係を観察しながら、体を動かしてみましょう！

 

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