こんにちは。
健康寿命ウォーキングの健康寿命マイスター・伊藤です。

桜の季節、今年もきれいに咲き誇っていますね！

お天気が少しよくないようですが、
みなさん、お花見はされましたか？

大阪城や中之島は、ウォーキング愛好者の方々が
カメラをぶらさげて季節を楽しまれている様子が見られます。

良い天気が続くといいなぁ〜

さて、本日は、ウォーキング愛好の方々に、
とても興味深い動画をお見せしたいと思います。

２本のポールで気持ち良く、
姿勢良く歩くことができる「健康寿命ウォーキング」と、
「スティック歩行」、「歩行補助カート」、「普通歩行」といった
様々な歩行を比較できる動画になっています。

これからウォーキングの季節が本格化しますので、
ぜひ参考にしてみてくださいね。